“Ahol az egész gyengélkedik, lehetetlen, hogy a rész egészséges legyen.” Platón
A daganatos betegségek gyógyítása egy széleskörű, holisztikus probléma, hisz a rákos betegnek nem csupán a teste, hanem a lelke is beteg. Az immunrendszere gyenge és így szervezete védtelen a benne milliárdszámra keringő daganatsejtekkel, azok áttétképző képességével, de egyéb betegségekkel szemben is. Beszéltem már a lelki tényezőknek az immunrendszerre és a rákos folyamat kialakítására gyakorolt hatásáról (lásd Pszichoterápia). A daganat sebészi eltávolítása szükségszerűen az első lépés kell legyen, amennyiben ez lehetséges, de ez önmagában távolról sem oldja meg a problémát, a kiújulás, metasztázisok kialakulása valós veszélyt jelentenek, melyekkel mindenkoron számolni kell.
Azonban sokat tehetünk ezen veszélyek elhárításáért, sőt, a rák megelőzéséért is, csupán figyelnünk kell magunkra, arra, hogy mit eszünk, mit iszunk; és nem utolsó sorban arra, hogy hogyan élünk. Mert élni sokféleképpen lehet, jól, rosszul, és most egyáltalán nem az anyagiakra gondolok, mikor ezt mondom. 
Mert élhet valaki dúsgazdagon is önpusztító életet, és földhözragadtan is lehet valaki elégedett, boldog és egészséges.
Mentális folyamatok, érzelmek, öröm, szeretet, lelki béke, avagy düh, bánat, irgység, a pozitív vagy negatív gondolatok az agy biokémiai folyamatain keresztül hatnak testünkre és így képesek azt beteggé, de egészségessé is tenni!
A helyes táplálkozással és egészséges életmóddal a test egy fokozott immunvédelmi állapotba kerül, ellenállóvá válik a betegségekkel, így a rákkal szemben is, ugyanakkor jóval könnyebben győzi le azokat, pusztítja el a már kialakult rákos sejtburjánzást.
Az egészséges táplálkozásról részletesen a megfelelő részben olvashatnak.
Napjainkban az elhízás szinte népbetegségnek számít, melynek oka a helytelen táplálkozáson kívűl a mozgásszegény életmódunkban, a szedentarizmusban keresendő. Mit tehetünk azért, hogy ne hízzunk és jól érezzük magunkat a bőrünkben? Persze fogyózhatunk is, ha olyan hiúak vagyunk 🙂 , de nem tanácsolom.
Inkább figyeljünk arra, hogy mennyit és főleg hogy mit eszünk!
“Egy csipet megelőzés többet ér, mint száz mázsa gyógyítás.” David B. Agus
És mozogjunk sokat, lehetőségeinkhez képest minél többet tartózkodjunk a szabadban!
“Akik úgy vélik, hogy nincs idejük a testmozgásra, azok előbb-utóbb kénytelenek lesznek időt találni a betegségre.” Edward Stanley
Mindenképpen szakítsunk annyi időt magunknak, hogy napi minimum fél-egy órácskát sétáljunk, vagy még inkább kocogjunk a friss levegőn.
Ne felejtsük, az egészségünk megőrzése vagy visszaszerzése a cél! És ha még sportolunk is a szabadban, az még jobb. 
Ismételten hangsúlyozom, hogy a testmozgás, sportolás a szabadban, friss levegőn történjen, mivel az oxigéndús környezeten sok múlik. Nem mindegy, hogy szobabiciklin izzadunk fél órát vagy az erdőben sétálunk. Ugyanis az oxigén maga a halál minden egyes ráksejtnek, melyek energiájukat az oxigén nélküli erjedésből nyerik. A kétszeres Nobel-díjas Otto Warburg szerint:
“A ráknak csak egy fő oka van. Ez pedig a testi sejtek normál légzésének anaerob légzéssé válása.”
Szerintem ez azért nem ennyire sarkított, de az oxigénterápia valóban hatékony eszköz a rák elleni küzdelemben.
Nagyon fontosnak tartom, hogy életetemet a jókedv, derű, optimizmus hassa át, mert ez kihatással van szervezetem jó működésére, ugyanakkor pozitív gondolkozással könnyebben tudom kezelni a problémákat, gondokat, bajokat is, melyek tetszik-nem tetszik előadódnak mindannyiunk életében.
A fehér fagyöngy (Viscum album) igen jó immunstimuláló, daganatos megbetegedésekben műtét után, illetve áttétek esetén is, ráksejtpusztító hatása miatt kiválóan alkalmas a még meglevő rákos sejtek elpusztítására (hiszen jól tudjuk, hogy bármilyen óvatosan járjon is el a sebész, rákos sejtek mindig maradnak a szervezetben) , és ezzel a metasztázisok kialakulásának megelőzésére.
Pszichoterápiás szempontból sem elhanyagolandó, nyugtató, depresszióellenes hatása van.
Tehát nem csak Karácsonykor lóghat az ajtó felett, mint az örök szerelem garanciája… 🙂 És nem csak a skandináv és ógermán mitológiából ismert “rontás” elleni “varázsszer”, hanem tudományosan is bizonyított alkaloidjainak rákellenes hatása.
Természetesen a rákról 