RSS

december 2013 havi bejegyzések

Pár szót az E-vitaminról

images    Az E-vitamin (tokoferol) a C-vitamin mellett igen erős antioxidáns, immunerősítő, az oxidatív folyamatok gátlása és sejtjeink oxigénnel való ellátásának fokozása által késlelteti az öregedést.

images   Ugyanakkor az oxidációs reakciók során keletkező mérgező, anaerob körülményeket teremtő melléktermékek mennyiségének csökkentése révén jelentősen hozzájárul a rák megelőzéséhez illetve gyógyításához. Már csak azzal is, hogy méregtelenít, antioxidánsként hozzájárul a sav-bázis egyensúly helyreállításához, vagyis a savtalanításhoz a szabad gyökök semlegesítése révén.

Az E- vitaminban gazdak élelmiszerek (diófélék, olajos magvak, teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldborsó, brokkoli, spenót, zeller, halhús stb.) mellett tanácsosnak tartom tabletta, kapszula vagy egyéb koncentrátum formájában való bevitelét. Noha zsírban oldódó vitamin, így a májban, zsírszövetben raktározódhat a többlet, túladagolásától nem kell tartanunk, ha mégoly túlsúlyosak lennénk is… 🙂

Természetesen figyeljünk oda, hogy amennyiben lehetséges, ne szintetikus készítményt vegyünk a patikában.

images (2)   És mivel a gyógyuláshoz fontos az optimizmus, a pozitív hozzáállás, higgyünk a 100% bio feliratnak! 🙂

Reklámok